医院里碰见骨折的人，有小孩，有大人，有老人。尤其是小孩子，长的高高的看上去骨头不会骨质疏松，但家长却说孩子只是摔了一跤腿就骨折了，太脆弱了。我于是回想起自己小时候，我和小伙伴们在乡下天天打赤脚在外面跑，摔跤是经常的事情，也没见谁摔骨折了。现在的小孩子都是怎么了？营养这么好，骨头汤、钙片天天吃还骨头这么脆弱？
壹
现代人为什么会缺钙？
古人包括解放前的中国人，一般是不会缺钙的，因为他们那时候吃的食物中富含丰富的人体所需的钙质。现代人缺钙人群为什么那么多？因为我们的生产食物的土地由于常年农药、化肥、除草剂、激素等化学品使用，几十年来，农民不再将秸秆、动物和人的排泄物归还土壤，导致土壤矿物元素严重流失。数据分析表明，农田土壤的钙、铁和锌分别流失了83%、40%和81%，其他矿物元素都流失了50%以上。试想一下，这么缺钙的土地，产出来的食物能不缺钙么？现代人天天吃这样的食物，身体所需的钙质能不缺乏么？
贰
为什么吃钙片补不上钙？
生活中，很多人无故抽筋，走路关节没劲，摔跤容易骨折，骨头关节痛，髋关节痛，这些都是骨质疏松的表现。医生告诉你，要补钙，要吃钙片。可是，我们吃了，这些症状依然得不到改善，为什么？
到底问题出在哪里呢？我来告诉你吧，医院和药店卖的普通的人工合成的化工钙片因为没有天然活性，身体细胞根本不会吸收，并且身体为了把这些人工制造的钙排出体外，还会额外消耗身体宝贵的钙质，导致身体钙质的进一步流失。
看到这里你肯定会问我为什么非天然的钙片不能补钙？那我先讲一下我自己的故事吧。听完故事你们就会明白了。
我是年不幸得了肾衰竭也就是尿毒症，医生说治不好了，要透析。当时我还在读博士一年级，为了完成学业，我选择了腹膜透析这种可以在家里透析的方式，不会太影响学业。开始透析后，医院的肾内科主任告诉我说，由于腹膜透析不能很好的清除血液中的磷，体内磷高了会引起皮肤瘙痒、钙磷的沉积等很多问题，建议我每次吃饭时，医院开的碳酸钙片，可以降磷，同时还可以补充身体所需的钙质。
为什么吃饭时吃碳酸钙片可以降磷？因为食物中的钙和磷在肠道里会结合生成一种钙磷结合物，这种钙磷结合物不会被肠道吸收，从而被当做食物残渣排出体外。这样食物中的钙片会消耗掉很多磷，身体就不会吸收太多的磷元素，从而减轻尿毒症病人血液中的磷元素过高的风险。
我当时相信了这个主任，于是开始严格的按照医嘱吃钙片。效果还不错，三个月后，果然血液中的磷一直正常呢。但是，严重的问题还是来了，B超显示，我的肾脏上开始长了一堆小小的结石（那时诞生了心里的疑问之一：为什么吃钙片会长肾结石？？），而且我的血液里的钙含量过高（诞生了疑问之二：为什么尿毒症病人都骨质疏松，可是我的血钙指数却显示高于标准，难道我吃的钙片里的钙身体不需要？）。于是，医生让我每次吃饭减少一粒钙片。于是我带着两个疑问又继续吃了6年钙片。。。直到六年后我肾脏里的结石越来越多，直到我学到了中华名医倪海厦先生的话：人工合成的钙片没有活性不能吃，身体不吸收成为身体内的废物、垃圾，会在身体里长结石。。。于是我果断停了吃钙片。。从而，我靠坚持吃有机生态食材和从天然食材中物理方式提取的天然生物活性钙剂，双管齐下来补充缺失的钙，到今年我得尿毒症13年了，依然没有任何骨质疏松的症状，相反，之前困扰我多年的关节痛的问题也没有了：）
因为搞科学研究出身，我于是决定把心里的两个疑问彻底查个水落石出。在查阅了很多科学家的研究论文之后，我终于搞明白了。第一，人工合成的碳酸钙和维生素等非天然成分，由于没有生物活性，被身体吸收后，人体细胞非常聪明，会自动排斥这些没有生物活性的成分于千里之外，不会吸收利用，而会把它们当做垃圾排出体外。于是，我明白了一个西医医生永远都无法明白的真理，血液中的钙含量包括了两部分钙（对身体有用的生物活性的天然钙，和对身体有害的无生物活性的人工钙），其中人工钙被身体视为废物，要通过血液运输排出体外去。西医搞不懂这个区别，他让你验血，一看你血液里的钙含量符合标准，他便认为你不缺钙。实际上验血指标里的钙含量，其中包含了很多身体不需要的人工钙，因为这些人体不需要的人工钙也会通过血液系统传输。因此，仅仅通过血液钙的含量来判断一个人是否缺钙，是非常不合理的。真正合理的判断标准，应该是人体细胞内的钙含量来确定。因为人体细胞内的钙才是人体所需的生物活性钙。所以，西医认为静脉血里面的钙的含量就是身体里面活性钙的含量。。这是他没办法去治疗一个人骨质疏松的，最终的问题所在。。。因为她不断的叫病人去吃化工合成的钙。。这些钙吃进去之后是身体的负担，身体不需要。。这些人工钙就存在于身体里面，成为身体的垃圾，成为结石，成为毒素。
至此，我彻底明白了当年的两个疑问，为什么吃钙片长结石？因为哪些钙是身体不需要的废物，要通过肾脏排出体外，但是由于尿毒症患者肾脏功能衰竭，这些钙排不出去，只能堆积在肾脏里生成结石。第二个疑问，为什么我骨质疏松，吃钙片却血钙高？因为我吃进去的无生物活性的人工钙身体不需要，细胞不吸收，只能在血液里堆积等待被当垃圾扫出体外，尿毒症病人由于肾脏衰竭，身体排钙的能力相当差，于是大量的垃圾人工钙在血液里堆积，血钙不高才怪。但医生看不懂血钙真实，还以为是身体不需要补充这么多钙呢？其实他哪里知道，尿毒症病人身体缺钙的厉害，却吃了一堆没用的垃圾人工钙造成血液里钙充足的假象。最后造成尿毒症病人天天补钙，却越补越缺钙的悲剧后果。很多尿毒症病人得病多年后会因为缺钙导致严重的骨质疏松，很多尿毒症人骨折无法恢复，更有很多病人身高缩短10厘米之多）。
故事讲到这里，总结一下，你们会得出两个结论：第一个，西医的验血判断是否缺钙理论有问题，因为检测仪器并不能把血液里的生物活性钙和人工钙区分开，西医因此认为所有的钙都是有生物活性的好钙，从而贸然的根据验血钙的含量判断一个人是否缺钙，带来诊断的错误。第二个，世界上的几乎所有人包括医生，都不懂其实钙分两种，有生物活性天然钙和无生物活性人工合成钙的区别。导致几乎所有人都吃人工合成钙，造成身体不吸收，反倒成为身体毒素，在肾脏里面长肾结石。
叁
怎样吃才能补钙？什么是生物活性钙？
生物活性钙是什么？其实很容易理解，就是自然界中天然生长的动植物体内的钙质。比如我们吃的海带、虾仁、动物骨头、白菜、苹果里的钙质都是。因为来自天然的动植物体内，所以这些钙质具有生物活性，叫做生物活性钙。这样的生物活性钙才是我们生命所需的钙质，吃进身体才能补充身体所缺乏的钙质。
因此，笔者根据多年的个人实践经验，这里推荐两个非常有用的途径来补充我们所需的足量的生物活性钙。
首先，有机生态食材补充。我们要明白，只有吃富含钙质的土壤上自然生产的生态种植和有机种植的食物才能补钙。因为这些食物成长的土壤健康，富含矿物质、微量元素、有机质和微生物，再加上生态和有机种植方式，不用任何农药、化肥、激素等化学品干涉农作物的生长，农作物有充分的的时间成长，吸收阳光雨露、土地的营养，从而长成人们真正所需的富含能量、各种营养的自然食材。
其次，如果您真正的缺钙严重，要通过日常食物以外的补钙的方式来补充身体缺失的钙质，请购买由天然食材中提取的生物活性钙制成钙剂（如牡蛎壳里提取的液体钙，珊瑚里提取的粉末钙，海藻里提取的钙剂，这几种天然钙剂，笔者都吃过，补钙效果都很好）。。
这里，笔者推荐你们一款自己吃了多年的天然生物活性钙剂。自然味健康品微店里的一款非常好的海藻里提取的天然生物活性钙---新西兰生产的lifestream牌天然有机海藻钙，不光含有钙质，还有多种人体所需的矿物质和微量元素。绝对无任何人工化学成分添加。笔者找了很久，市面上几乎所有的天然钙都添加了人工合成的维生素D3（人体不吸收，视为废物），只有这一款没有添加维生素D3。除了胶囊，所有的成分都来自天然的海藻。
想了解这款有机海藻钙更多信息，
本文编辑：佚名
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