在中医理论中，阳气是人体生命活动的重要能量来源，也是维护身体健康的重要因素。然而，有时候会出现阳气“收不住”的情况，导致身体出现各种不适症状，如失眠、多梦、头痛、耳鸣等。
今天，我想向大家介绍一张方子，可以帮助收敛浮阳、助睡眠。
有一回，我接待一个患者。
这个人，当时35岁，女性，主要的问题，就是脑鸣、口苦、睡眠不好。严重的时候，脑子里能响上一夜，根本无法入睡。
此外，饮食和大小便，还算正常。
刻诊，见患者脉弦，舌红，无苔。
当时，我给开了一张方子，但见下
玉竹，枸杞子，当归，生地黄，北沙参，麦冬，蔓荆子，白芍，瓜子金，徐长卿，合欢皮，煅牡蛎。
结果怎么样？患者服用以后，睡眠大大改善，但脑鸣大大减轻。
第二次，患者吃完，晚上可以熟睡6小时，脑鸣基本消失。
这里的道理，我想和你好好说说。
其实，这个患者的问题，很简单，就属于肝阴不足，虚阳浮越。
你看，此人就诊的时候，脉弦，舌红，无苔，口苦，这很显然，是肝阴不足，虚热内扰，肝气失和啊。肝阴不足，肝不藏魂，所以患者就会失眠。
在这个基础上，以瓜子金和徐长卿安神。徐长卿，本身不是安神药，但是有明确的镇静作用。
用合欢皮来疏肝解郁安神，用煅牡蛎收敛浮阳。用蔓荆子来清利头目。
关键是，我们得明白，中医在面对这类疾病的时候，会采取什么样的思路。
所谓肝阴不足、虚阳上浮，又是一种什么样的状态。如果我们每一个人，都会对此形成一定理解，那么无论是求医还是治病，就方便多了。
