夏季最肥美海鲜，肉多味美，贵点也要给孩子买，家长一定要记住！。哈喽大家好，今天给大家带来孩子健康养生知识，食材市场非常的普遍，而且具有丰富的营养价值，接下来就让我们一起学习一下吧！
随着气温的升高，人们也会变得比较暴躁，这个时候油腻的食物和肉类开始不受待见，蔬菜和水果变得受欢迎，但是有些营养我们是必须要摄入的，为了达到营养的均衡，可以多吃一些海鲜，那么在这个季节吃什么海鲜比较合适，一定非牡蛎莫属了。
对于牡蛎这个名字可能有些人不太熟悉，那么说起他的另一个名字生蚝，相信很多人都知道它是一种非常健康的食材，营养价值极高，特别是钙的含量，是可以和牛奶相提并论的，具有高蛋白、低脂肪和好消化的特点。
好了，今天的分享就到这里了，喜欢的朋友点赞收藏
本文编辑：佚名
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