在这个物质极大丰富的时代
“病从口入”的含义
不仅是你吃了不该吃的东西要生病
还包括该吃的东西你没吃到也会生病
——营养师丁长江
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讲座摘要
阿波罗牡蛎蛹虫草粉，由牡蛎、枸杞、黄精、蛹虫草、黑玛卡，五种补肾材料的提取物。
咱们从营养的角度来分析，漏，其实就是营养的浪费和流失，虚，那就是营养已经缺乏到一定程度，开始出现症状了。怎么补呢？含有多糖成分比较多的，都是补漏的，含有蛋白质，矿物质营养比较多的，都是补虚的。
黄精，具有养阴润肺，补脾益气，滋肾填精的功效。主治阴虚劳嗽，因为肾阴虚，或者是劳导致的咳嗽。过分的体力劳动，叫劳，消耗的蛋白质太多，呼吸道疾病就要高发，中医有个词叫虚劳，或者劳虚，现在我们用营养学的观点来解释，就是蛋白质、糖这些营养消耗太多了。
黄精它里面的蛋白质含量并不高，但是它多糖含量高，能够持续长时间地给咱们提供能量，而且对血糖的影响反倒没有单糖那么快，所以糖尿病患者不用担心血糖问题。药典里面对黄精的功效记载还包括消渴，消渴就是糖尿病在中医里的名字啊，它对糖尿病还有治疗作用。
另外黄精治腰膝酸软，耳鸣目暗。腰膝酸软，没有力气，这是典型的肾虚症状，中医讲肾开窍于耳，耳鸣耳聋，听力下降，是肾虚造成的。
黄精，它丰富的多糖含量，一方面代替全身各器官营养的消耗，一方面，营养相关的细胞，肾小球，皮肤的结缔组织，分泌多巴胺递质的黑质细胞，给它们提供营养，让它们守住营养的能力加强，这样咱们营养流失就少了，全身都受益。
黑玛卡的主要有效成分也是多糖，黑玛卡非常少见，很稀有。颜色越深，多糖含量越高，效果也就越好，所以咱们这里面用的是非常珍贵的黑玛卡，多糖含量达到60%以上。
枸杞它主要也是多糖成分，枸杞当中含有非常丰富的维生素，包括类胡萝卜素、维生素B族，尤其是B2/B9和B12的含量特别高，这都是能够营养神经的维生素，所以枸杞补肾之外呢，还能帮助睡眠，对眼睛还有好处。
牡蛎是著名的男人菜，补肾功能强大。因为它拥有非常优质的蛋白，而且咱们这里面的牡蛎蛋白，不光是牡蛎肉里提取的，还包括从牡蛎壳里提取出来的。牡蛎壳里提取的蛋白比牡蛎肉的蛋白品质要高非常多。
这个养生食品适合什么人吃呢？体质衰弱，虚胖或者瘦弱的人；经常感觉疲乏无力，失眠多梦、精神倦怠，老犯困的人，神经衰弱的；老爱出油汗、夜里盗汗，下身分泌物太多，内裤整天换洗，还总是黏糊糊的有骚臭味儿的；虚劳咳嗽的，大小便没有力气的。
补肾安眠对于很多老年人来说呢，都是很重要的话题，肾气足，有体力，睡眠好，头脑清醒，这是健康最起码的标准。
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