大家好，我是何医生。你会发现很多老年人一到冬天就容易犯病，要么是身上疼痛、刺痛，要么是心梗、脑梗，甚至严重的还会危及生命。
其实要远离这些疾病，也很简单，最好的办法就是温阳！为什么这么说呢？今天我就给大家详细说说。
在中医上，我们说“血得温则行，得寒则凝”，意思就是说体内的血液的运行，依赖阳气的温煦，就像小溪流在夏天的时候流速就快，
而一到冬天，寒气一来，流速就减慢了。我们的身体也是一样的，一到冬天，天气比较寒冷，血液的流速就会下降，慢慢的就会形成血瘀，更加阻碍气血的运行。
再加上老年人身上的阳气本身就比较虚弱，一到冬天简直是雪上加霜，所以大多数老年人在冬天都穿的特别厚，并且会喜欢晒太阳。
但是从外界获得的阳气是有限的，所以老年人身上还会因为血瘀出现一系列的症状，比如畏寒怕冷啊、心慌心悸啊、胸闷失眠啊、脸色苍白啊，甚至是心梗、脑梗、等情况。
这时候就需要温阳了，把体内的阳气补足，恢复血液的运行，那么这些情况就都会缓解。
就用到了今天要给大家分享的这个张仲景的小方子——桂枝甘草龙骨牡蛎汤，专门缓解心阳不足导致的一系列情况。
桂枝
其中桂枝的药性偏温，是方子的君药，起到振奋心阳、温通血脉的作用，而甘草能够补益心气，两者搭配，还能够帮助气血生化；
而龙骨和牡蛎则能重镇安神，缓解心慌心悸、失眠睡不着的情况。
