今天盘点下生蚝吃法。
都知道补精吃生蚝，但是经常在社群聊天时候，很多美眉表示不知道怎么做，今天抽空盘点下生蚝吃法大全。
为什么吃生蚝补精子，因为生蚝被称为海中牛奶，意思是非常有营养，含有丰富的锌元素。锌是组成精子的重要元素之一，所以补锌多了自然精子质量就高。不用问那么多，按时吃就行了。
1、生蚝养精汤
生精汤已经流行了很多年了，今天给大家整理个改良版。
材料：生蚝10-15个，炖汤肉或者排骨克，枸杞5-10克（一大捏或者一小把），南北杏2克（药店杏仁），芡实5克，淮山2片，红枣4-5个，生姜2片。
ps：不要问为什么放那么多生蚝，这么多能吸收吗这类傻话，先吃下去再说。
上面材料，排骨飞水，电炖锅放热水，生蚝滚进去，排骨以及所有材料放进去，煲1.5-2个小时，调味出锅。吃肉喝汤。
2、白灼生蚝
吃法超级简单，温水洗干净，锅上火，水开，生蚝滚进去，加盖大火5分钟，捞出来滤水装盘即可，点蒸鱼豆豉或者凉菜酱油吃。
3、生蚝配柠檬
这个比2更简单，生吃！！！配柠檬。感谢S姐提供图片，不过讲真生吃可能我过不了心理这个坎。
4、生蚝滚鸡蛋
经典吃法，鸡蛋打碎入锅，快结成块的时候，生蚝铺到鸡蛋上，一捞即成。鸡蛋打碎的时候别忘记放盐。或者直接打散鸡蛋，把生蚝也放进去，一起下锅
5、生蚝韭菜煎
如图，所有材料放一起，加少许面粉，打成糊糊，放平底锅煎。
6、生蚝炒鸡蛋，煎鸡蛋，蒸鸡蛋
生蚝配鸡蛋，普遍做法，注意两个都是容易熟的食材，不要煮太久即可。
7、蒜蓉生蚝
8、生蚝豆腐汤
在好豆找了几款比较经典的生蚝做汤方法
9、生蚝鸡汤
提示，生蚝易熟不用太久，还可以放适量枸杞，红枣
10.排骨焖生蚝
前面排骨做法跟正常做法一样，快熟的时候放生蚝进去稍微一焖，出锅即可
南方女人多少都会有几手煲汤绝活的，两广流行老火靓汤，家家都爱煲汤，尤其夏天。大家也可以去好豆美食等一些APP搜索，很多食谱，自己调配加些枸杞红枣之类的，就成了。注意的几点，第一生蚝鲜的10-15个，干的20个。第二，适量枸杞。第三，食补要天天做。
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